မြန္ျပည္နယ္ အမွတ္တရ






Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ျမန္မာစြယ္စံုက်မ္း၊စာေပက်မ္းစာတမ္း၊ေက်ာက္စာ ဆိုင္ရာစာအုပ္မ်ား (၆၅ အုပ္)

(၁)ျမန္မာမင္းအုပ္ခ်ဳပ္ပံုစာတမ္းႏွင့္ ဘိုးေတာ္ဘုရားႀကီး၏ ရာဇသတ္ေခၚေသာအမိန္႔ေတာ္တမ္းႀကီး (လွသမိန္) http://www.mediafire.com/?jluvwcdtem2neix (၂)ဘန္းစကား (လွသမိန္) http://www.mediafire.com/?m9oqmtnx6ol7ta7 (၃)ယိုးဒယားမွရရွိေသာယဥ္ေက်းမႈမ်ား(ဦးေဖေမာင္တင္) http://www.mediafire.com/?dcae239aardm25i (၄)ေရႊစည္းခံုမြန္ေက်ာက္စာ (ဦးေဖေမာင္တင္) http://www.mediafire.com/?qq7vo41gmhjvzxb (၅)ျမေစတီ-မြန္ေက်ာက္စာ(ဦးေဖေမာင္တင္ ) http://www.mediafire.com/?30uwlb784p6s4r0 (၆)အေျချပဳပါဠိသဒၵါ (ဦးေဖေမာင္တင္) http://www.mediafire.com/?bhj46piwd3om3m5 (၇)ေခတ္စမ္းကဗ်ာမ်ား ၁ ေခတ္စမ္းစာေပက်မ္းစဥ္ ၃ (ဦးေဖေမာင္တင္) http://www.mediafire.com/?6qgyvcb54ivd3xr (၈)မဟာ၀င္၀တၳဳႏွင့္ဇမၺဴ႕ဒီပစာတမ္း (ျမန္မာႏိုင္ငံသုေတသနအသင္း) http://www.mediafire.com/?irocc86w5g30q65 (၉)ပုဂံေခတ္ျမန္မာေက်ာက္စာမ်ားလာေ၀ါဟာရမ်ားေလ့လာခ်က္(ပါေမာကၡေဒၚတင္အုန္း) http://www.mediafire.com/?o9l2h6mg68w3gat (၁၀)၀ါက်သြားအခ်ဳိးအေျဖက်မ္း (ဦးဣေႏၵာဘာသ) http://www.mediafire.com/?54l7xa5r7cb8yl6 (၁၁)စာေပသမိုင္းပုဂၢဳိလ္ေရးအေတြးအျမင္မ်ား (ေမာင္ေဇယ်ာ) http://ww...
ဆက္လာက္ရန္ »

က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား (၂၆ အုပ္)

(၁)ေဆးရတနာ (တကၠသိုလ္စိုးမိုးႏိုင္) http://www.mediafire.com/?rqbri15114e2tf1 (၂)ေစာငု၀ါ -ေဆးဖက္၀င္ပ်ားျမီးရြက္ႏွင့္ ေဆးေဆာင္းပါးမ်ား http://www.mediafire.com/?qtr46d1nnypdjja or https://docs.google.com/file/d/0B5MWMa_nIbQOLXB3OW9kMnlaeHM/edit (GoogleDocumentေဒါင္းလုပ္သည္၀ဘ္ဆိုက္၏ဘယ္ဘက္အစြန္ဆံုးရွိ Fileကိုႏွိပ္ Download ကို ႏွိပ္၍ စာအုပ္မ်ားကို ေဒါင္းလုပ္ရယူပါ။) (၃)ဆီးခ်ိဳေရာဂါက်မ္းမာေရးစကား၀ိုင္း ႏွင့္ေရာဂါကုထံုး (ေဒါက္တာေအးေက်ာ္ ႏွင့္ တိုင္းရင္းသမားေတာ္ ဦးစည္သူ) (ေျမလတ္ေမာင္ျမင့္သူ) http://www.mediafire.com/?26il52685b88jc9 (၄)ေသြးဆံုးခ်ိန္ခါ သိေကာင္းစရာ (အတၱေက်ာ္) http://www.mediafire.com/?tbde5b8h7xu5uugq1nhpxawey5f8ezl or https://docs.google.com/file/d/0B5MWMa_nIbQOYUJhNlRyXzB1QXc/edit Google Document ေဒါင္းလုပ္သည္ ၀ဘ္ဆိုက္၏ဘယ္ဘက္အစြန္ဆံုးရွိ Fileကိုႏွိပ္ Download ကို ႏွိပ္၍ စာအုပ္မ်ားကို ေဒါင္းလုပ္ရယူပါ။ (၅)ဆရာ၀န္မ်ားညႊန္ျပသည့္အိမ္သံုးေဆးကုသနည္းမ်ား(ဦးလွျမင့္ -ဂႏၶမာ) http://www.mediafire.com/?vq45c234dh9hc4f or https://docs.google.com/file/d/0B5MWMa_nIbQOU0hRNzdySHVYbjQ/edit (၆)...
ဆက္လာက္ရန္ »

က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ကမၻာ့ စကားပံုမ်ား

အစားေရွာင္ျခင္းေၾကာင့္ အသက္ မေသႏိုင္။ အစားလြန္မွသာ ေသဆံုးတတ္သည္။(ရုရွား) အစားလြန္၍ ေသဆံုးရသူ ဦးေရမွာ စစ္ပြဲတြင္ ရရွိေသာ ဓားဒဏ္ရာျဖင့္ ေသဆံုးရ သူမ်ားထက္ ပိုလြန္ေနသည္။ (ျပင္သစ္) တန္ ေဆး၊ လြန္ ေဘး။ (သင့္ရံု တန္ရံု စားေသာက္လွ်င္ ေဆးျဖစ္သည္။ အလြန္အကၽြံ စားေသာက္လွ်င္ ေဘးျဖစ္သည္) (ျမန္မာ) ေရကို ၀ယ္ယူရေသာ ေနရာမ်ိဳး၌ မိမိအတြက္ အိမ္မေဆာက္မိပါေစနဲ႔။ (စပိန္) ညသန္းေခါင္ေက်ာ္ျပီးသည့္တိုင္ အိပ္ရာမ၀င္ေသးက ေသဖို႔နီးျပီဟု မွတ္။ (အဂၤလိပ္) အစားအေသာက္က ဆရာ၀န္၏ ဓားထက္ သင္၏ က်န္းမာေရးကို အကူအညီျပဳသည္ကို သတိရွိပါ။(စပိန္) အသက္ရွင္ေရးအတြက္ ေၾကာင္ကဲ့သို႔ အစားကို စားပါ။ ျပီးေနာက္ ေခြးကဲ့သို႔ ေရေသာက္ပါ။ (ဂ်ာမန္) လိေမၼာ္ရည္ သံပုရာရည္ တို႔သည္ ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွ ေရစင္ကဲ့သို႔ ေကာင္းမြန္၏။ (စပိန္) က်န္းမာေနလိုလွ်င္ အ၀တ္အစား ေႏြးေနြးေထြးေထြးကို ၀တ္ျပီး အစားကို ေလွ်ာ့စားပါ။ (အဂၤလိပ္) အစား ေလွ်ာ့စားျခင္းက ေရာဂါဘယကို ကင္းေ၀းေစသည္။ (အာရပ္) အစား တပန္းကန္ထက္မပိုက ေဆးဆရာ လိုခဲသည္။ (အဂၤလိပ္) အစားအစာသည္ ပထမဆံုး ေဆး၀ါးျဖစ္သည္။ (အီတလီ) ယေန႔ အစားလြန္က နက္ျဖန္ အေလာင္းေကာင္ ျဖစ္သြားႏိုင္သည္။ (ျပင္သစ္)...
ဆက္လာက္ရန္ »